Corine Moriou

Corine Moriou est professeure de yoga et praticienne en sylvothérapie à Paris. Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, elle a aussi suivi le cursus de l'École Buissonnière de Sylvothérapie. Elle pratique le yoga et la marche en forêt depuis l'âge de vingt ans, une habitude prise dans son enfance en Sarthe, avant de s'installer à Paris.

Avant de se consacrer au bien-être, elle a eu deux vies professionnelles très différentes : quinze ans comme grand reporter au sein du groupe L'Express, sur des sujets liés au bien-être, à la santé et à la philosophie, et, plus tôt encore, un poste dans la banque d'affaires au Crédit Lyonnais.

Elle définit son rôle avec précision : "Je ne suis pas thérapeute, mais praticienne, je n'ai pas la prétention de guérir les gens." Ses séances associent marche sensorielle, respiration, méditation et petits exercices ludiques ou créatifs autour des arbres, dans l'idée d'accompagner vers un mieux-être plutôt que de traiter un trouble précis.

Elle a développé le Sylvo Yoga, qui combine des postures de hatha yoga avec les principes du bain de forêt, et anime aussi bien des sorties pour particuliers que des séminaires pour des entreprises, en forêt ou dans des espaces verts autour de Paris. Ces temps en entreprise sont pensés comme une parenthèse de reconnexion, loin des écrans et du rythme de bureau, sans prétendre remplacer un accompagnement médical ou psychologique.

Ses stages se déroulent en général sur une demi-journée ou une journée, parfois davantage lors de retraites organisées en dehors de Paris, en Île-de-France ou plus loin en région. Le déroulé mêle temps de marche silencieuse, postures de yoga en extérieur, exercices de respiration et moments de partage en petit groupe, avec l'idée de repartir moins encombré qu'en arrivant. Corine Moriou écrit également sur ces sujets, le bien-être, le yoga et la sylvothérapie, dans la presse et sur son propre site.