Pilates
Présentation de Corinne Rabilloud
Corinne Rabilloud a passé une vingtaine d'années comme formatrice en ressources humaines et en management avant de se réorienter vers le coaching bien-être. Elle pratique le Pilates depuis plus de dix ans et s'est formée à cette méthode auprès de Leaderfit à Lyon puis de FitsPro en Suisse, avec des modules spécifiques sur le travail au sol, les seniors, la post-thérapie, la grossesse, les lombalgies et l'usage du petit matériel. Elle a suivi en parallèle une masterclass Leaderfit sur le petit matériel Pilates, une formation en sophrologie, le programme de gestion du stress MBSR, et une formation en yin yoga avec Sandrine Savatier à Lyon. Elle est titulaire d'une carte professionnelle d'éducatrice sportive, formée au sauvetage secouriste du travail, et couverte par une assurance responsabilité civile professionnelle.
Corinne Rabilloud intervient à domicile, seule ou en petit groupe de deux à trois personnes, dans le secteur de Grenoble, Uriage, Herbeys, Vaulnaveys et plus largement le Grésivaudan. Elle anime aussi des cours collectifs et des séances de Pilates et de yin yoga en entreprise. Ses séances associent des exercices de Pilates classiques, centrés sur le gainage profond et l'alignement postural, à des temps de relaxation issus du yin yoga et de la sophrologie.
Ce format à domicile s'adresse à des personnes qui préfèrent s'entraîner chez elles, seules ou entre proches, ou qui recherchent un accompagnement individualisé, avec un travail ajusté aux douleurs articulaires ou aux besoins de chacun. Une séance associe généralement un temps d'échauffement, des exercices de Pilates adaptés au niveau de la personne, et un temps de relaxation en fin de séance.
Pour organiser une séance, il suffit de la contacter afin de convenir d'un horaire et d'un lieu, à domicile ou lors d'une intervention en entreprise dans le Grésivaudan.
