Art-thérapie
Sophrologie
Présentation de Cynthia Schoeny
Cynthia Schoeny exerce depuis une dizaine d'années comme sophrologue et art-thérapeute à Guebwiller, dans le Haut-Rhin. Animée par une curiosité affirmée pour le fonctionnement humain, en particulier sur les plans émotionnel et psychologique, elle a construit un accompagnement qui associe la sophrologie, discipline centrée sur la détente du corps et de l'esprit, et l'art-thérapie, qui mobilise l'expression créative comme outil de mieux-être. Sa pratique s'appuie sur trois valeurs qu'elle place au cœur de sa méthode : la sensibilité, pour accueillir les émotions sans jugement, la liberté, pour laisser chacun progresser à son propre rythme, et l'engagement, qui responsabilise la personne accompagnée dans sa propre transformation.
Ses séances de sophrologie combinent des techniques de respiration contrôlée, de relaxation musculaire progressive et de visualisation positive, destinées à apaiser le stress du quotidien, à renforcer la confiance en soi et à mieux traverser les périodes de transition (changement professionnel, maternité, ménopause). En parallèle, elle anime des ateliers d'art-thérapie en petits groupes, sans prérequis artistique, où le support créatif — dessin, collage, matières diverses — sert de médiateur pour explorer et déposer ce qui se vit intérieurement.
Son accompagnement s'adresse à un public large : femmes en questionnement personnel ou professionnel, personnes retraitées en recherche de lien et de sérénité, enfants et adolescents accompagnés avec des outils ludiques adaptés à leur âge, ainsi que des professionnels de santé qu'elle forme aux techniques de relaxation dans le cadre de sa certification Qualiopi. Elle intervient aussi ponctuellement auprès de structures partenaires du secteur médico-social.
Une séance individuelle de sophrologie se déroule généralement en position assise ou allongée, dans un cadre calme : après un temps d'échange sur les besoins de la personne, Cynthia Schoeny guide des exercices de respiration et de relaxation, suivis d'un temps de verbalisation. Chaque séance peut être accompagnée d'un enregistrement audio et d'une fiche mémo, permettant de reproduire les exercices de manière autonome entre deux rendez-vous.
Sa formation initiale en sophrologie holistique a été suivie au centre SOHO de Mulhouse, complétée par une formation en art-thérapie au centre SO-ARTH, également à Mulhouse. Elle s'est ensuite spécialisée en sophrologie obstétricale et maternelle à l'hôpital Saint-Antoine à Paris, en sophrologie pédagogique et ludique pour enfants et adolescents auprès de la formatrice Sylvie Gaechter, puis en sophrologie appliquée à l'entreprise et au coaching auprès de l'organisme Bien Relax.
Le cabinet de Cynthia Schoeny se situe au Pôle Médical du Centre, à Guebwiller. Les séances individuelles et les ateliers collectifs se déroulent sur rendez-vous, du lundi au jeudi.
