Méditation & pleine conscience
Sophrologie
Présentation de Delphine LEMAIRE
Diplômée RNCP de sophrologue en 2011-2012 auprès de l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, Delphine Lemaire exerce depuis quinze ans à Charbonnières-les-Bains, près de Lyon, comme sophrologue, coach-thérapeute et formatrice. Elle a complété sa formation initiale par des certifications Chrysippe en 2016 (thérapie cognitive et comportementale de troisième vague, mindfulness, thérapie d'acceptation et d'engagement, psychologie positive), puis par des formations en dialogue intérieur, en réduction du stress et en méditation de pleine présence.
Son approche psycho-corporelle explore, dans l'ici et maintenant, les sensations corporelles, les émotions et les pensées de la personne accompagnée, pour l'aider à retrouver un espace intérieur plus serein. Elle propose des séances individuelles de sophrologie, des séances de coaching en psychologie positive, des séances collectives régulières ainsi que des ateliers thématiques (confiance et estime de soi, mindfulness), des interventions en entreprise et une supervision mensuelle pour d'autres sophrologues.
Elle accompagne les adultes, les seniors, les adolescents et les couples, pour des troubles du sommeil, des ruminations mentales, des troubles anxieux, des difficultés professionnelles, un état dépressif ou une quête de sens.
Delphine Lemaire reçoit à son cabinet de Charbonnières-les-Bains, du lundi au vendredi.
