Sophrologie
Présentation de Delphine Nguyen
Delphine Nguyen propose des séances de sonothérapie à Metz, au sein de son espace HappyMetz. Sensible au son depuis l'enfance, elle pratique quotidiennement le yoga et le Qi Gong depuis plusieurs années, une recherche personnelle de relaxation qui l'a naturellement menée vers la sonothérapie. Elle s'est formée aux massages sonores Peter Hess®, une méthode développée depuis plus de quarante ans autour des bols tibétains thérapeutiques, ainsi qu'au massage sonore Naadveda, une approche inspirée de l'Ayurveda.
Sa pratique s'articule autour de plusieurs formats : le massage sonore individuel ou en duo, allongé, où les bols sont posés et mis en résonance à même le corps ou à proximité ; les bains sonores multi-instruments, en petit groupe, associant bols tibétains, gong et autres instruments vibratoires ; ainsi que des ateliers combinant le son à d'autres pratiques, comme le yin yoga sonore, l'air yoga sonore ou l'hypnose sonore.
Delphine reçoit des adultes en recherche de détente profonde et de lâcher-prise, ainsi que des groupes et des entreprises dans le cadre d'ateliers de bien-être collectifs. Les séances s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder un temps de pause sensorielle, sans viser à traiter une pathologie.
Une séance de massage sonore individuel se déroule allongé, habillé, sur une table de massage : les bols sont disposés sur ou autour du corps, puis mis en résonance pour diffuser leurs vibrations. Les bains sonores collectifs se pratiquent allongé sur un tapis, dans un cadre plus informel, propice au lâcher-prise en groupe.
HappyMetz dispose de plusieurs espaces à Metz et propose également des supports audio de relaxation sonore. Les séances se réservent sur rendez-vous, au cabinet ou lors d'ateliers ponctuels.
