Présentation de Diane De Cordon
Diane De Cordon anime des cours de gymnastique d'entretien, douce et sénior, ainsi que des séances de mémoire et équilibre, au sein de l'association GV Caluire 3C, à Caluire-et-Cuire, dans le Rhône. Ses cours se déroulent au site de Cuire, l'un des quatre lieux d'activité que le club fait vivre dans la commune.
Son enseignement s'adresse en priorité aux publics séniors et aux adultes recherchant une pratique physique douce et progressive. La gymnastique douce qu'elle propose vise à développer et entretenir la mobilité sans risque, avec des exercices adaptés aux capacités de chacun et plusieurs types d'activités selon les séances. Ses cours de mémoire et équilibre complètent ce travail corporel par des exercices ciblés sur la coordination, l'équilibre postural et la stimulation cognitive, deux dimensions particulièrement recherchées par les publics avançant en âge.
Cette approche par petits groupes, sans recherche de performance, permet à chacun de progresser à son rythme et de maintenir dans la durée une activité physique régulière, dans un cadre convivial et bienveillant.
GV Caluire 3C est une association sport santé portée par des bénévoles, née en décembre 2023 à Caluire-et-Cuire avec l'ambition de créer un espace de rencontre et de convivialité autour du mouvement. Le club propose une large palette d'activités de gymnastique volontaire (gymnastique douce, posturale, dynamique, d'entretien, mémoire et équilibre, gymnastique après cancer), ainsi que de la marche nordique et dynamique, du Pilates, de l'aquagym et du cardio fitness, réparties sur quatre lieux de la commune. L'association est affiliée à la Fédération Française du Sport Volontaire (FFSV) et bénéficie du soutien de la collectivité de Caluire-et-Cuire.
Les cours s'adressent aussi bien aux adultes actifs qu'aux personnes séniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur mémoire tout au long de l'année.
