Djamel Benghanem

Djamel Benghanem enseigne le Qi Gong, le Tai-Chi-Chuan et la méditation à Rodez, en Aveyron, au sein de l'école qu'il a fondée en 2018, Le Souffle du Roseau. Pratiquant le Qi Gong depuis 2005, il a fait de la transmission des arts énergétiques chinois son activité à part entière, avec la volonté de rendre ces pratiques accessibles au plus grand nombre, quel que soit l'âge ou la condition physique.

Le Qi Gong, tel qu'il l'enseigne, est un art énergétique de santé et d'éveil né il y a environ quatre mille ans en Chine ancienne. Il associe des mouvements lents et des exercices posturaux qui favorisent la souplesse et le tonus musculaire, dans une recherche de fluidité et d'harmonie. Djamel Benghanem propose également des séances de méditation, qu'il présente comme une invitation à une plus grande conscience de soi et à l'écoute intérieure, permettant de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, ainsi que des cours de Tai-Chi-Chuan, qui combinent mouvements dynamiques et lents, souplesse et rapidité, détente et coordination.

Ses cours s'adressent à des publics variés : des créneaux spécifiques sont proposés aux seniors, ainsi qu'aux adolescents et aux adultes. Une séance se déroule en groupe, debout, autour d'un enchaînement de mouvements lents accompagnés de la respiration, avant un temps de recentrage ou de méditation assise.

Djamel Benghanem est titulaire d'un diplôme d'enseignant délivré par la FEQGAE, fédération française regroupant plusieurs grandes écoles de formation de professeurs de Qi Gong. Il propose, en plus des cours collectifs hebdomadaires, des séances individuelles ainsi que des stages ouverts à tous les niveaux.

Les cours de Djamel Benghanem ont lieu toute l'année à la MJC de Rodez, sur inscription auprès de la structure.