Sophrologie
Art-thérapie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Doris Ponzoni
Doris Ponzoni exerce comme sophrologue à Metz, dans le quartier du Sablon. Elle s'est formée à la sophrologie et à l'EFT (technique de libération émotionnelle), puis a complété son parcours par une spécialisation en méditation de pleine conscience et en psychologie positive.
Elle accompagne des particuliers autour de la gestion du stress et des émotions, de la prévention de l'épuisement professionnel, de l'anxiété, du lâcher-prise et de la confiance en soi. Les séances combinent les outils de la sophrologie et ceux de l'EFT selon la demande de la personne reçue.
Une partie de son activité se déroule auprès d'entreprises, où elle anime des actions de prévention des risques psychosociaux et des ateliers de gestion du stress professionnel. Elle s'appuie sur une expérience antérieure en milieu professionnel.
Les consultations ont lieu sur rendez-vous au cabinet à Metz ou en visioconférence. Elle suit ainsi des personnes au Luxembourg et dans la Grande Région, en plus de sa clientèle messine, et reçoit aussi bien en français qu'en anglais.
EFT / techniques de libération émotionnelle
