Sophrologie
Présentation de Dorothée Bonnart Druelle
Installée à Valenciennes depuis 2013, Dorothée Bonnart Druelle propose un accompagnement pluridisciplinaire autour de la sophrologie, associée à d'autres approches complémentaires telles que la thérapie de couple, la méditation de pleine conscience, le Reiki Usui, l'EFT et l'analyse transactionnelle.
Sa méthode, qu'elle qualifie de pluraliste, associe des références orientales et occidentales dans le but d'accompagner l'épanouissement personnel, la gestion des émotions et le développement d'une pensée plus positive au quotidien. Elle indique s'adresser à toute personne, quel que soit son âge ou son activité, qui souhaite mieux se connaître ou traverser une période de vie plus délicate.
Un premier rendez-vous individuel commence par une anamnèse, un entretien approfondi mené dans le respect de la confidentialité, permettant de cerner les attentes de la personne. La séance d'une heure qui suit alterne un temps d'échange, des exercices de respiration, de détente et de visualisation réalisés en position assise ou debout, puis un retour sur le vécu de la séance et des propositions d'exercices à pratiquer chez soi.
Parmi les thématiques abordées figurent la gestion du stress et des émotions, la relaxation, l'accompagnement de couple, ainsi que des exercices de pleine conscience destinés à mieux gérer les pensées envahissantes. Des séances collectives de relaxation et des séances dédiées aux enfants sont également proposées.
Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi, sur rendez-vous.
EFT / techniques de libération émotionnelle
