Sophrologie
Présentation de Elisa Pinsard
Elisa Pinsard est sophrologue, installée à Sauvigny-les-Bois dans la Nièvre, où elle exerce depuis 2011. Elle propose également des consultations à distance, ce qui lui permet de recevoir des personnes au-delà de son secteur d'implantation principal.
Sa formation initiale s'est déroulée à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes de Lyon, où elle a suivi un cursus de sophrologie sur trois ans à partir de 2011. Elle a complété cette formation en 2014 par une formation d'un an en thérapie brève auprès d'Espace Transformation, incluant une approche spécifique dite « de l'enfant gigogne ».
Sa pratique repose sur la sophrologie, une méthode combinant des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation destinés à favoriser la détente et une meilleure gestion des tensions du quotidien. Elle propose des séances individuelles, mais aussi des interventions collectives, des ateliers et des prestations en entreprise.
Elle reçoit un public varié : adultes, adolescents et enfants.
