Sophrologie
Présentation de Elizabeth Puel
Elizabeth Puel exerce la sophrologie à Lyon, dans le 2e arrondissement, près du métro Bellecour. Elle s'est formée récemment à l'Institut de Formation à la Sophrologie, où elle a obtenu sa certification professionnelle en 2025, après une certification de coach consultante RNCP passée en 2021 chez Linkup Coaching. Elle est membre de la Fédération Française de Sophrologie.
Ses séances commencent par un échange sur le ressenti de la personne, puis se poursuivent par des exercices psychocorporels de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, complétés par des exercices à pratiquer chez soi entre deux rendez-vous. Avec l'accord de la personne suivie, elle peut aussi intégrer des massages bien-être, californien, ayurvédique ou suédois, à l'accompagnement.
Elle reçoit des adultes, des adolescents et des seniors, pour des sujets variés : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, préparation d'un examen, d'une prise de parole ou d'un entretien, ou encore tensions physiques et douleurs chroniques. Elle reçoit en français, en anglais et en espagnol.
Le cabinet se trouve au deuxième étage d'un immeuble sans ascenseur. Les séances ont lieu au cabinet, à domicile ou à distance, selon ce qui convient le mieux à la personne suivie.
