Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Emilie Benjelloun
Emilie Benjelloun est sophrologue-relaxologue à Bénouville, dans le Calvados, où elle exerce sous le nom MomentSophro14. Elle a suivi une formation en présentiel de trois ans, certifiée RNCP, au Centre de Formation Professionnelle des Sophrologues de Caen, obtenue en 2023.
Sa reconversion professionnelle s'appuie sur une expérience personnelle : elle a elle-même pratiqué la sophrologie pendant quatre années durant une période difficile de sa vie, une expérience qu'elle décrit comme déterminante dans son choix d'accompagner à son tour d'autres personnes vers le bien-être et l'auto-reconnexion.
Elle accompagne des enfants, des adolescents et des adultes sur des thématiques variées : gestion du stress, des émotions et du sommeil, prévention de l'épuisement professionnel, gestion de la douleur ou des acouphènes, préparation mentale et développement personnel. Elle intervient aussi auprès d'entreprises et d'institutions sur les questions de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux.
Ses séances mobilisent la respiration consciente, la relaxation dynamique, la visualisation positive et la méditation en pleine conscience. Elle a complété sa formation initiale par plusieurs spécialisations : sophrologie et sommeil, sophrologie et gestion de la douleur, sophrologie en entreprise, sophrologie et pédagogie, ainsi qu'une formation sur les troubles de l'audition, acouphènes, hyperacousie et vertiges.
Emilie Benjelloun est membre de la Société Française de Sophrologie (SFS) et du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP). Elle reçoit au Pôle Paramédical de Bénouville les mardis et vendredis, et propose également des séances en visioconférence.
