Sophrologie
Présentation de Emilie Hennequart
Emilie Hennequart exerce comme sophrologue et praticienne en relaxation à Saint-André-lez-Lille, près de Lille, sous le nom Ma Vie en Équilibre.
Elle s'est formée à la sophrologie à l'IFS Paris Xe, de septembre 2020 à février 2021, puis s'est spécialisée en sophrologie périnatale auprès de Charlotte Weiss (BienRelax). Elle a suivi une formation en relaxation avec David Vigneron, de l'Institut Néolys, en décembre 2023, une spécialisation sur les troubles du sommeil avec Félicia Derenoncourt en juin 2022, et une spécialisation Enfants et Émotions avec Sophie Le Millour en avril 2022, complétée par des ateliers « La bulle des émotions » en décembre 2021.
Son accompagnement s'appuie sur la respiration, la détente musculaire, des mouvements doux et la visualisation positive. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, ainsi que des femmes enceintes ou en post-partum, pour la gestion du stress et de la charge mentale, le sommeil, la confiance en soi, la préparation à un événement important ou l'accompagnement de la grossesse et de l'accouchement. Elle précise que la sophrologie ne remplace pas un traitement ou un suivi médical.
Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et propose, outre les séances individuelles au cabinet, des ateliers collectifs et des interventions en entreprise, en établissement scolaire ou en structure spécialisée, ainsi que des séances à distance.
