Emilie Vidal

Emilie Vidal est enseignante en activité physique adaptée (APA) à Grenoble. Titulaire d'une licence STAPS spécialité APA et santé et d'un master en entraînement, biologie et nutrition de la santé, elle s'est aussi formée à l'éducation thérapeutique du patient.

Sa pratique couvre plusieurs situations particulières : l'accompagnement à l'arrêt du tabac par l'activité physique, la prévention des chutes chez les personnes âgées ou fragilisées, le renforcement de la sangle abdominale, et le suivi de femmes enceintes ou en post-partum. Ce sont des moments où le corps change ou doit être ménagé, et où une activité physique mal calibrée peut faire plus de mal que de bien.

Chaque séance démarre par un temps d'échange sur l'état du jour de la personne, ses éventuelles douleurs ou limitations, avant d'ajuster les exercices en conséquence. Emilie Vidal privilégie une progression lente, avec des exercices de mobilité, d'équilibre et de renforcement musculaire doux, selon l'objectif fixé avec la personne.

Elle intervient dans un rayon d'une dizaine de kilomètres autour de Grenoble et propose aussi un suivi à distance par visioconférence. Déclarée auprès du ministère chargé des sports, elle exerce en indépendante.

Sa carte professionnelle d'éducateur sportif porte le numéro 07318ED0303. Ce document, propre aux diplômés STAPS spécialité activité physique adaptée, distingue son activité d'un simple coaching sportif et l'autorise à accompagner des publics dont l'état de santé demande une attention particulière, comme les femmes enceintes ou les personnes à risque de chute.