Qi Gong
Présentation de Fabien Lo Cicero
Fabien Lo Cicero anime à Dijon des cours et des stages de Qi Gong Dynamique, une approche du Qi Gong mettant l'accent sur des enchaînements plus toniques que la pratique traditionnelle, tout en conservant les principes fondamentaux de respiration et de coordination du mouvement. Il s'est formé auprès du Docteur Jiun, fondateur de l'Institut Quimétao à Paris, dont il a suivi l'enseignement pour devenir animateur de Qi Gong.
Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Qi Gong, quel que soit son niveau, dans une pratique de groupe conviviale. Les séances régulières ont lieu à Dijon, notamment en extérieur au parc de la Colombière lorsque la saison le permet, ce qui donne à la pratique un cadre naturel apprécié des participants. Des stages ponctuels, organisés à la rentrée ou lors de temps forts de l'année, permettent d'approfondir certains aspects de la discipline sur une durée plus longue.
Une séance type débute par un temps d'échauffement et de mise en mouvement, se poursuit par l'apprentissage ou la répétition d'un enchaînement dynamique associant gestes et respiration, et se termine par un retour au calme. Le rythme plus soutenu de certains exercices permet de travailler à la fois la mobilité, l'endurance douce et la concentration.
Fabien Lo Cicero anime ses cours dans le cadre de l'association Souffle & Énergie, qui structure les activités et les inscriptions à l'année. Aucune expérience préalable n'est nécessaire pour rejoindre un cours : une tenue confortable suffit pour débuter la pratique du Qi Gong Dynamique.
