Yoga
Présentation de Fanny Colin
Fanny Colin est kinésithérapeute, spécialisée en rééducation périnéale, et exerce au Centre paramédical ADN à Mane, dans les Alpes-de-Haute-Provence. En complément de son activité de kinésithérapie, elle propose à Forcalquier des cours de yoga en petits groupes, pensés spécifiquement pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
Sa pratique du yoga adapte les postures traditionnelles pour les rendre accessibles à des publics variés : femmes enceintes en préparation à la naissance, jeunes mères en post-partum ou femmes en période de ménopause. Elle combine des postures simplifiées avec un travail de renforcement du transverse et du périnée, directement inspiré de son expertise de kinésithérapeute.
Ce yoga périnatal se distingue d'un cours de yoga classique par cette attention portée à la sangle abdominale profonde et au plancher pelvien, éléments centraux de la récupération après une grossesse ou dans l'accompagnement des changements hormonaux de la ménopause. Elle propose également du pilates post-natal comme approche complémentaire.
Son double statut de professionnelle de santé et d'enseignante de yoga pour professionnels de santé lui permet de conjuguer rigueur anatomique et approche bien-être, dans un cadre en petit groupe favorisant les échanges entre participantes.
Le cours de yoga adapté a lieu chaque semaine à Forcalquier ; le cabinet de kinésithérapie, à Mane, est ouvert du lundi au vendredi.
