Pilates
Présentation de Fanny Jumeau
Fanny Jumeau, installée à Rou-Marson près de Saumur, anime des cours de Pilates depuis plusieurs années dans le Saumurois. Elle découvre la méthode Pilates en 2011 et se forme progressivement pour en faire son métier : certification d'instructrice Pilates niveau fondamental en 2017, CQP ALS AGEE en 2019, puis niveau intermédiaire en 2020, année où elle se spécialise également dans l'accompagnement des femmes enceintes et des seniors. En 2021, elle complète sa formation par des modules dédiés au Pilates post-thérapie et au Pilates dans le cadre d'un accompagnement après un cancer.
Sa pratique repose sur l'observation et la compréhension des particularités de chaque élève, afin d'adapter les exercices au niveau et aux besoins de chacun plutôt que d'appliquer un programme unique. Les séances utilisent ponctuellement du petit matériel — ballon, foam roller, cercle, swiss ball — pour varier les appuis et faire évoluer la difficulté des mouvements.
Fanny Jumeau propose des cours collectifs en petits groupes, limités à huit personnes, ainsi que des séances individuelles pour un accompagnement plus personnalisé. Les cours collectifs se déroulent à la salle des associations de Rou-Marson ; les séances individuelles peuvent avoir lieu au domicile de l'élève, sur réservation.
Cette approche s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, ainsi qu'aux femmes enceintes et aux seniors grâce aux formations spécifiques suivies par l'instructrice. Une séance type alterne exercices de respiration, de gainage profond et de mobilité, dans un esprit de progression respectueuse du corps de chacun.
Les cours collectifs ont lieu en semaine, sur inscription ; les nouveaux élèves peuvent découvrir la méthode via une offre de bienvenue avant de s'engager sur un forfait.
