Sophrologie
Présentation de Fanny Laurent
Fanny Laurent exerce la sophrologie à Carcassonne après un parcours professionnel tourné vers l'accompagnement des personnes : plus de onze ans comme aide-soignante en gériatrie, puis sept ans comme agent administratif au sein d'une caisse d'allocations familiales. C'est ce fil rouge du soin et de l'écoute qui l'a conduite à se former à la sophrologie, qu'elle pratique aujourd'hui comme activité principale. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), fondé par Catherine Aliotta, et est titulaire d'une certification reconnue au RNCP ; elle est par ailleurs membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Sa pratique repose sur la sophrologie, méthode psychocorporelle visant à activer, réactiver ou optimiser les facultés de la personne au quotidien. Elle présente son rôle comme celui d'un guide qui accompagne chacun à son rythme, avec bienveillance et sans jugement, que la démarche soit personnelle (gestion du stress, confiance en soi, sommeil, préparation d'un événement) ou professionnelle, dans le cadre d'interventions en entreprise à l'échelle de l'Occitanie.
Elle reçoit des enfants dès l'âge de l'école primaire, des adolescents, des adultes et des seniors, sous réserve d'une bonne compréhension orale et d'un état de santé compatible avec la pratique ; certaines situations (troubles psychiatriques sévères, altération importante de la conscience) ne relèvent pas de son champ d'intervention et sont orientées vers un accompagnement médical adapté. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à domicile ou en visioconférence ; des séances collectives sont également proposées, sous forme de groupes ouverts autour d'un thème général ou de groupes fermés suivant un protocole sur plusieurs semaines.
Une séance type commence par un temps d'accueil et d'échange sur l'état physique et psychique du moment et sur la progression depuis la dernière rencontre. Vient ensuite un temps de relaxation dynamique, série d'exercices corporels doux destinés à installer les conditions favorables à la suite de la séance, puis un exercice de visualisation guidée. La séance se conclut par un dialogue sur les ressentis et par des pistes de pratique à intégrer au quotidien jusqu'au rendez-vous suivant. Une séance dure environ une heure ; la première rencontre, plus longue, permet de définir les objectifs et d'esquisser un plan d'accompagnement, généralement construit sur plusieurs semaines à raison d'une séance hebdomadaire pour un motif particulier.
Fanny Laurent reçoit à Carcassonne et intervient plus largement dans les Corbières, la Haute-Vallée de l'Aude et la Montagne Noire ; elle propose également des accompagnements sur le secteur du Plateau de Saclay, en Essonne. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire du site, du lundi au vendredi.
