Fanny Mainka

Fanny Mainka vit depuis 2015 sur le domaine du Château de Lesnevar, une propriété boisée de 75 hectares traversée par la rivière Saint-Laurent, entre Concarneau et La Forêt-Fouesnant dans le Finistère. Avant de se consacrer à la sylvothérapie, elle a mené des carrières dans le spectacle vivant, la communication et le digital. En 2020, un cancer du sein bouleverse son quotidien : pendant sa maladie, elle se met à pratiquer intuitivement, sans en connaître alors le nom, ce qui deviendra sa vocation. En septembre 2021, elle suit la formation « Devenir guide en bains de forêt » en forêt de Brocéliande pour donner un cadre professionnel à cette pratique.

Son approche s'appuie notamment sur les travaux du chercheur japonais Qing Li sur les effets du shinrin-yoku : les sons de la forêt, les senteurs des arbres, la lumière filtrée et l'air pur contribueraient à réduire le stress et l'anxiété. Elle propose un cheminement en plusieurs étapes, pensé comme une déconnexion sensorielle progressive suivie d'une reconnexion à la nature et à soi-même, avec des invitations régulières à observer, toucher et ressentir ce que les arbres peuvent transmettre.

Les sorties se déroulent essentiellement sur le domaine privé de Lesnevar, en petits groupes d'une dizaine de personnes ou lors de séances individuelles, avec plusieurs formats possibles : un bain de forêt de trois heures, une immersion prolongée sur une journée complète, ou des interventions pensées spécifiquement pour les entreprises souhaitant redynamiser leurs équipes et offrir une déconnexion professionnelle. Fanny Mainka propose également des séances de sylvothérapie éducative destinées aux groupes scolaires, de la maternelle jusqu'au lycée.

Passionnée de photographie, elle explore par ailleurs la pareidolie forestière, cet art de reconnaître des visages et des formes dans l'écorce et les branches, qu'elle intègre volontiers à l'approche sensorielle de ses accompagnements en forêt.