Pilates
Présentation de Fanny Minaud
Fanny Minaud enseigne les activités physiques et le bien-être corporel depuis 1995. Titulaire d'un diplôme d'État des métiers de la forme, elle a construit son parcours professionnel autour du mouvement et de la posture avant de se spécialiser dans la méthode Pilates, qu'elle a approfondie auprès de l'Institut Pilates de Genève. Elle a complété cette formation par un apprentissage du stretching postural, une approche centrée sur l'étirement global des chaînes musculaires.
En 2008, elle fonde son propre studio au Havre, Fanny Institut, qu'elle anime depuis en tant que professeure et gérante. L'enseigne s'est construite autour de trois disciplines complémentaires : le Pilates au tapis, qui travaille le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural et la coordination du geste avec la respiration ; la méthode Garuda, une discipline de mouvement inspirée à la fois du Pilates, de la danse contemporaine et du yoga, qui met l'accent sur la fluidité, l'amplitude articulaire et la précision du mouvement ; et le stretching postural, orienté vers le relâchement des tensions et le gain de souplesse.
Les cours s'adressent à un public large, du débutant à la personne déjà expérimentée dans la pratique du mouvement, en passant par les personnes en reprise d'activité physique après une période de sédentarité ou de convalescence. Le studio met un point d'honneur à respecter le rythme et les capacités de chacun, dans un esprit de progression individualisée plutôt que de performance.
Une séance type se déroule en petit effectif, ce qui permet à l'enseignante de suivre et de corriger chaque participant tout au long de l'exercice. Les formats proposés vont du cours collectif à la séance semi-privée ou individuelle, permettant d'adapter le travail à des objectifs personnels : renforcement musculaire global, amélioration de la posture, gain de mobilité, ou simplement entretien régulier du corps.
Fanny Institut est installé au Havre, en centre-ville, et fonctionne sur réservation. La structure existe depuis plus de quinze ans et bénéficie d'une clientèle fidèle, construite au fil des années sur la régularité de l'enseignement et l'attention portée à chaque élève.
