Sophrologie
Présentation de Flavie Vaultier
Flavie Vaultier exerce la sophrologie à Saint-Lô, dans la Manche. Avant de se tourner vers cet accompagnement, elle a travaillé pendant dix ans comme infirmière, une expérience qui l'a mise en contact quotidien avec la douleur, la maladie et le besoin des patients d'être écoutés autrement que par le seul soin médical. C'est ce constat qui l'a conduite vers la sophrologie, une pratique qu'elle voit comme un moyen de créer une harmonisation entre le corps et l'esprit.
Ses séances s'adressent à un public large : adultes en quête de mieux-être, mais aussi enfants à partir de sept ans. Elle accompagne la gestion du stress, du burn-out et des angoisses, le travail sur la confiance en soi, ainsi que la préparation mentale liée aux objectifs sportifs, aux examens scolaires (brevet, bac, BTS, CAP) ou au permis de conduire. Une partie de son activité concerne également l'accompagnement en parallèle d'un suivi médical, pour des personnes confrontées à des douleurs chroniques, à un cancer, à la fibromyalgie ou à des acouphènes, ainsi que le travail sur les phobies et les dépendances, dont l'arrêt du tabac.
Les séances individuelles se déroulent à son cabinet de Saint-Lô, mais aussi à domicile ou en visioconférence selon les besoins de chacun. Flavie Vaultier anime également des séances collectives, en intérieur comme en extérieur, et intervient auprès d'entreprises et d'associations qui souhaitent proposer un temps de relaxation à leurs salariés ou adhérents. Elle donne par ailleurs des conférences pour présenter la sophrologie et ses applications concrètes à un public qui n'en a pas toujours une idée précise.
Une séance type combine des exercices de relaxation dynamique, associant mouvements corporels doux et respiration, à des temps de visualisation guidée où la personne est invitée à se représenter des images positives en lien avec son objectif. L'échange verbal, avant et après ces exercices, permet d'ajuster l'accompagnement à ce que vit réellement la personne au moment de la séance.
Son cabinet est installé rue des 80ème et 136ème Territorial à Saint-Lô. Flavie Vaultier est joignable par téléphone ou via le formulaire de contact de son site pour toute prise de rendez-vous.
