Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Flavy Veillon
Flavy Veillon enseigne le yoga à Menton, avec des cours également proposés à Roquebrune-Cap-Martin et à Monaco, sous l'enseigne « FlavYoga Studio ». Diplômée en 2014 de l'École Française de Yoga du Sud-Est, dirigée par Boris Tatzky et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, elle pratique le yoga depuis 2007.
Elle a complété sa formation initiale par de nombreux stages spécialisés : yoga et préparation à la naissance, yoga et rééducation post-natale, un cycle complet de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR), ainsi que des ateliers d'Ashtanga Yoga, de Nada Yoga et de sonothérapie aux bols de cristal chantants.
Son enseignement s'articule autour du Hatha Yoga, décliné selon plusieurs formats : « Yoga doux », « Hatha Yoga Flow » ou encore « Yang to Yin », intégrant systématiquement un travail postural, la respiration (pranayama) et des temps de méditation. Elle propose des cours collectifs comme des séances individuelles, ces dernières pouvant être adaptées à des besoins spécifiques tels que la période prénatale ou postnatale.
Flavy Veillon reçoit toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique du yoga, quel que soit son âge ou son niveau, dans une approche progressive et bienveillante. Un cours d'essai est proposé aux nouveaux pratiquants.
Elle anime ses cours et séances individuelles à son studio de Menton, avec réservation en ligne.
