Florence Chanut

Florence Chanut a exercé pendant vingt ans comme ingénieur en agriculture, accompagnant des exploitants dans le développement de leur activité, avant d'opérer une reconversion professionnelle en 2013 vers la sophrologie. Ce changement de cap, motivé par une recherche de sens dans sa contribution aux autres, l'a conduite à se former pendant deux ans au métier de sophrologue, jusqu'à l'obtention en 2016 d'un titre délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS), inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).

Elle propose des séances de sophrologie fondées sur des techniques de respiration, des exercices de concentration et d'attention à soi, des mouvements de tension et de relâchement corporel synchronisés à la respiration, ainsi que des visualisations mentales mobilisant l'imagination ou la mémoire positive. Florence Chanut a complété sa formation initiale par une approche centrée sur la personne (ACP) et par des modules de spécialisation portant sur la sophrologie et le stress, la sophrologie auprès des enfants, ainsi que la sophrologie et le sommeil.

Elle accompagne des adolescents et des adultes confrontés à l'anxiété, à des pensées négatives récurrentes, à des troubles du sommeil, à des sensations d'oppression ou à des difficultés de concentration. Elle intervient également en entreprise, où elle propose des ateliers collectifs et des formations dans le cadre de démarches de prévention des risques psychosociaux et de qualité de vie au travail.

Chaque séance individuelle se déroule en trois temps : un moment d'écoute et d'échange en début de séance pour exprimer son ressenti du moment, la pratique d'exercices de relaxation dynamique adaptés à la demande, puis un temps de partage sur ce qui a été expérimenté pendant la pratique. Un accompagnement complet s'échelonne généralement sur six à dix séances, à raison d'un rendez-vous hebdomadaire dans un premier temps.

Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), Florence Chanut s'engage à respecter le code de déontologie de la profession et poursuit régulièrement des formations complémentaires pour actualiser ses compétences. Elle reçoit sur rendez-vous au Centre Holistic à Brive-la-Gaillarde ainsi qu'à la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Juillac, en Corrèze.