Florence Mathieu

Florence Mathieu a exercé comme dessinatrice-métreur en maison individuelle avant de se reconvertir à la sophrologie. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS, École Catherine Aliotta) à Paris, où elle a obtenu une certification professionnelle RNCP en 2022. Elle a ouvert son cabinet à Besançon en septembre 2023, rue Pierre Vernier. Elle poursuit sa formation continue : secourisme en santé mentale en 2024, et formation de psychopraticienne holistique en cours la même année. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et applique le code de déontologie de cette organisation.

Florence Mathieu présente la sophrologie comme un véritable outil d'accompagnement, davantage qu'une simple technique de détente, orienté vers la connaissance de soi et l'identification de son potentiel. Sa pratique couvre notamment les troubles du sommeil (insomnies, parasomnies), la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale à des échéances (examens, concours, accouchement), ainsi que l'accompagnement des transitions de vie.

Une partie de son accompagnement s'adresse en particulier aux femmes, notamment autour de la cinquantaine, en période de ménopause ou de « nid vide », pour les aider à traverser ces étapes de changement et à se reconnecter à elles-mêmes. Elle intervient également auprès d'entreprises et d'associations, sur des thématiques de gestion du changement et de collaboration.

La première séance, dite « découverte », dure environ une heure trente : elle permet de définir les objectifs de l'accompagnement, d'expérimenter quelques exercices et d'élaborer un programme personnalisé. Les séances suivantes durent environ une heure et associent verbalisation des ressentis, exercices pratiqués debout, puis temps de visualisation positive en position assise. Des fiches et des enregistrements audio sont remis au consultant pour prolonger la pratique entre les séances.

Florence Mathieu reçoit en cabinet à Besançon ou propose ses séances en visioconférence, et intervient ponctuellement dans le cadre d'ateliers associatifs de détente.