Florence Payan

Florence Payan exerce à Flayosc, aux portes de Draguignan, où elle reçoit celles et ceux qui cherchent à devenir acteurs de leur vie plutôt que spectateurs. Formée pendant trois ans à l'École de Sophrologie du Sud-Est à Saint-Raphaël puis pendant deux ans à l'École Française de Kinésiologie Professionnelle de Marseille, elle a choisi de combiner ces deux approches plutôt que de n'en garder qu'une, convaincue qu'aucune méthode ne convient à tout le monde de la même façon.

Sa pratique s'appuie sur la sophrologie pour travailler les phobies, les troubles du sommeil, l'anxiété, les difficultés alimentaires ou le manque de confiance en soi, et sur la kinésiologie pour repérer puis désamorcer les blocages qui freinent le quotidien. Elle propose aussi le Brain Gym, une méthode de reconnexion des deux hémisphères cérébraux utile pour la mémoire et la concentration, ainsi que la technique Bowen, un travail manuel doux qui favorise la détente et la circulation de l'énergie dans le corps.

Ses séances s'adressent aussi bien aux enfants et aux adolescents qu'aux adultes, chacun étant reçu avec une écoute adaptée à son âge et à ce qu'il traverse. Une première rencontre permet de cerner la demande avant de choisir, parmi ces différents outils, celui ou ceux qui semblent les plus pertinents pour la situation.

Le déroulé d'une séance varie selon la méthode retenue. En sophrologie, on travaille surtout la respiration, la détente musculaire et la visualisation. En kinésiologie, des tests musculaires simples orientent le rééquilibrage. Le Brain Gym repose sur des mouvements croisés faciles à reproduire ensuite à la maison, et la technique Bowen sur des pressions légères le long du corps, entrecoupées de pauses qui laissent au corps le temps d'intégrer chaque geste.

Florence Payan reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de Flayosc, à quelques minutes de Draguignan et des Arcs.