Sophrologie
Présentation de Florine Midey
Florine Midey est la fondatrice de MyFlow, un espace d'accompagnement en sophrologie installé à Cayenne, en Guyane. Avant de devenir sophrologue, elle a exercé dans l'éducation populaire et l'accompagnement de groupes, une expérience qui a nourri sa façon d'écouter, d'accompagner et de créer du lien avec les personnes qu'elle reçoit aujourd'hui.
Sa pratique repose sur une approche psychocorporelle qui associe la sophrologie à la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation et l'écoute des sensations. L'objectif est d'aider chacun à retrouver un équilibre plus paisible, plus conscient et plus aligné avec lui-même, à son propre rythme.
MyFlow s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Les accompagnements individuels concernent notamment la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, la confiance en soi, l'hypersensibilité émotionnelle, les douleurs chroniques ou encore les problématiques liées au cycle féminin, comme l'endométriose.
Les séances individuelles s'adaptent à la demande de la personne reçue : mouvements doux, respiration et visualisation constituent la base commune, ajustée selon les besoins. Pour les plus jeunes, l'approche prend une forme ludique, s'appuyant sur l'imaginaire et le jeu chez les enfants, puis évoluant vers des thématiques plus proches des préoccupations adolescentes. Un espace dédié au cycle féminin permet d'aborder ses répercussions physiques et émotionnelles avec des techniques douces. Une formule ponctuelle de parenthèse de répit, en version corporelle plus passive ou introspective et personnalisée, complète l'offre pour les personnes en quête d'une pause plus courte.
MyFlow propose également des interventions collectives pour les structures, écoles, associations et entreprises souhaitant sensibiliser un groupe à la sophrologie et au mieux-être. Le cabinet est basé à Cayenne, et les séances individuelles comme les ateliers collectifs peuvent être organisées selon les besoins de chacun.
