Francesca Zagala

Francesca Zagala exerce à Colmar comme sophrologue, naturopathe et consultante en gestion du stress. Avant de se consacrer à l'accompagnement des personnes, elle a passé vingt-six ans à créer et diriger une entreprise de communication et un centre d'affaires, une expérience entrepreneuriale qui nourrit aujourd'hui sa compréhension des enjeux professionnels de ses clients. Elle se définit comme « passionnée par l'humain » et affirme accompagner « toutes ces femmes et tous ces hommes en quête de trouver leur chemin », tant dans leur vie personnelle que professionnelle.

Sa pratique s'appuie sur plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle fondée sur la respiration, la détente et la visualisation, constitue le socle de son accompagnement, associée à la naturopathie pour aborder l'hygiène de vie dans sa globalité. Elle mobilise également le training autogène de Schultz, la programmation neurolinguistique (PNL), la bio-énergie de Lowen et la psycho-morpho-typologie, ainsi que des techniques de respiration et de geste-réflexe. Ces outils lui servent à identifier les blocages physiques et émotionnels de ses clients, à recentrer leur énergie vitale et à renforcer leur confiance en eux.

Son accompagnement s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises. En tant que consultante en gestion du stress, elle intervient notamment auprès de responsables de services, cadres dirigeants, entrepreneurs et indépendants, sous forme de séances individuelles ou d'interventions collectives : formations, conférences et séminaires. Elle propose par exemple des séminaires bien-être de plusieurs jours combinant sophrologie, naturopathie et yoga.

Lors d'une consultation, Francesca Zagala agit comme facilitatrice : elle pose un diagnostic personnalisé puis mobilise les ressources internes de la personne pour l'aider à atteindre ses objectifs, prendre des décisions ou mieux s'intégrer dans son environnement professionnel.

Elle est diplômée en sophrologie de la Faculté Européenne de Sophrologie de Paris et intervient également comme formatrice à la Faculté de Vitalopathie, à Colmar et à Dijon.

Le cabinet de Francesca Zagala se trouve à Colmar. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne, aussi bien pour des consultations individuelles que pour des interventions en entreprise.