François Hay

Installé à Montluçon, François Hay pratique la sophrologie après une formation longue suivie à l'IFSMS, achevée en 2020. Il a complété cette formation initiale par un cursus spécialisé de deux années en EMDR/DSA, technique de retraitement de l'information par les mouvements oculaires utilisée pour l'accompagnement des blocages émotionnels et des événements marquants.

Sa pratique associe ainsi la sophrologie, méthode fondée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, et l'EMDR, mobilisée pour le travail sur les traumatismes et les tensions émotionnelles. Il propose également une approche ludique de la sophrologie, adaptée notamment aux plus jeunes.

Les accompagnements portent en particulier sur la gestion du stress, le soulagement de la douleur, l'amélioration de la qualité du sommeil, ainsi que le soutien des personnes hypersensibles ou à haut potentiel dans la gestion de leur quotidien.

François Hay reçoit aussi bien des adultes que des enfants, en séances individuelles ou en petits groupes selon les besoins exprimés. Son cabinet se situe à Montluçon, où il travaille en lien avec une ostéopathe D.O. installée dans les mêmes locaux.

Les consultations se déroulent sur rendez-vous, du lundi au vendredi, en journée.