Françoise Malige

Françoise Malige enseigne le Stretching Postural à Riom, en Puy-de-Dôme, au sein du Studio K-Danse. Danseuse de formation et professeure de danse jazz, elle s'est formée à la méthode Stretching Postural JP Moreau et est instructrice agréée depuis 2012. Elle a rejoint l'équipe du Studio K-Danse en 2014, où elle anime des cours collectifs aux côtés d'autres enseignantes.

Sa pratique associe des postures d'étirement et un travail respiratoire précis, dans l'esprit de la méthode Stretching Postural, une discipline construite autour du renforcement des muscles posturaux et du gain progressif de souplesse. Son parcours de danseuse l'amène à porter une attention particulière à la qualité du mouvement et au placement du corps pendant les exercices.

Les cours s'adressent à des adultes qui cherchent à améliorer leur posture, retrouver de la souplesse ou simplement entretenir leur corps dans la durée, sans recherche de performance.

Une séance de Stretching Postural se déroule en groupe, debout ou au sol selon les postures travaillées, avec un accompagnement individualisé sur le placement et la respiration. Le rythme reste progressif, chaque élève avançant selon ses propres capacités.

Les cours ont lieu au Studio K-Danse, 2 bis avenue George Gershwin à Riom, le mardi de 12h15 à 13h15, de septembre à juin hors vacances scolaires.