Frédéric Dalot

Frédéric Dalot est sophrologue à Vierzon. Avant sa reconversion, il a longtemps accompagné des publics variés dans l'insertion socioprofessionnelle et la formation. C'est en tant que client qu'il a découvert la sophrologie, une rencontre qui l'a amené à se former à cette pratique auprès d'Hyppocratus à Marseille, puis à se spécialiser dans l'accompagnement des adolescents auprès de Formaquiétude à Grenoble.

Sa pratique repose sur la relaxation dynamique, la respiration coordonnée et la visualisation positive, des techniques qu'il transmet dans un cadre progressif et adapté au rythme de chaque personne. Il reçoit aussi bien des adultes que des adolescents venus travailler sur la gestion du stress, l'amélioration du sommeil ou le renforcement du bien-être général.

Les séances se déroulent en individuel, au cabinet ou en visioconférence, sans qu'aucun contact physique ne soit nécessaire. Une séance type alterne des temps d'échange verbal et des exercices corporels simples, répétables ensuite de façon autonome par la personne accompagnée en dehors du cabinet.

Son expérience antérieure dans l'accompagnement de publics en reconversion ou en difficulté professionnelle nourrit aujourd'hui sa manière d'être à l'écoute et de construire un accompagnement sur mesure. Il reçoit sur rendez-vous à Vierzon.