Sophrologie
Présentation de Frédérique Astruc
Frédérique Astruc exerce à Bourgoin-Jallieu où elle a fondé son cabinet après une première carrière dans le conseil et les ressources humaines, à la suite d'un diplôme d'école de commerce (ESC Toulouse) complété par un DEA en gestion des ressources humaines. C'est le constat de l'épuisement professionnel vécu par de nombreuses personnes qu'elle a accompagnées en entreprise qui l'a conduite, il y a une vingtaine d'années, à se réorienter vers l'accompagnement individuel.
Son parcours de formation est pluriel. Elle s'est formée à la psychothérapie relationnelle et à l'art-thérapie au sein du M.A.T. depuis 2004, une formation reconnue par le Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie. Elle a ensuite suivi un cursus d'hypnothérapeute, puis s'est tournée vers les pratiques chamaniques à partir de 2015. Depuis 2019, elle est initiée aux Gardiennes des 13 lunes, une transmission d'inspiration Lakota réservée aux femmes. Elle a également suivi une formation de coach avec Vincent Lenhardt (Coach&Team).
Son activité associe plusieurs approches complémentaires : séances d'hypnose thérapeutique individuelles ou en ligne, ateliers collectifs d'hypnose, psychothérapie relationnelle, ainsi que des propositions plus spécifiquement chamaniques — voyages chamaniques au tambour, cercles de tambour ouverts à tous niveaux, stages d'approfondissement qu'elle co-anime avec Coralie Amstad, et cercle des Gardiennes des 13 lunes réservé aux femmes.
Elle accompagne des adultes et des adolescents, en individuel comme en collectif, ainsi que des professionnels dans le cadre de séances de supervision. Les cercles de femmes s'adressent plus spécifiquement à celles qui cherchent un espace de partage et de reconnexion.
Les temps collectifs de voyage chamanique suivent généralement une trame rituelle : un temps de purification, l'appel des sept directions, le voyage accompagné du tambour, puis un moment de partage en groupe. Frédérique Astruc reçoit à son cabinet de Bourgoin-Jallieu et propose également certains accompagnements à distance.
