Frédérique Droual

Frédérique Droual est fondatrice et enseignante de Pilates au Centre 5, dans le 10e arrondissement de Paris. Après une carrière de dix ans dans le marketing chez Nike, leader mondial des articles de sport, elle s'installe à Londres en 2001 où elle découvre la méthode Pilates. Elle décrit cette rencontre comme une véritable révélation qui la conduit, de retour en France, à concilier sa passion pour le sport et son projet professionnel.

Elle se forme alors intensivement à la méthode Pilates classique, dite « d'origine », auprès de Philippe Taupin à Paris, puis obtient en 2007 sa certification Romana's Pilates à New York, directement transmise par Romana Kryzanowska, élève et héritière désignée de Joseph Pilates. Cette filiation directe avec le fondateur de la méthode est une des particularités de son enseignement, centré sur les exercices et la progression pédagogique tels que Joseph Pilates les avait conçus. Frédérique est également titulaire du Brevet d'État des Métiers de la Forme (BEMF), diplôme d'État français qui encadre l'enseignement des activités physiques.

Avant de fonder son propre lieu, elle enseigne plusieurs années à Boston, à Zurich puis à Paris, affinant sa pédagogie auprès de publics très divers. En 2017, elle crée Centre 5 avec son associé Pierre Tessier, avec la volonté affichée de proposer un lieu convivial où pratiquer la méthode Pilates sur de véritables appareils plutôt que sur du matériel simplifié.

Le Centre 5 propose des cours de Pilates sur Wall Unit (une variante murale du Cadillac), ainsi que des cours sur Reformer en petit groupe (trio), des cours particuliers et des cours en duo, permettant à chacun de choisir un format adapté à son niveau et à ses objectifs. Le centre propose également des formations à la méthode Pilates classique pour les personnes souhaitant se former à l'enseignement.

L'approche de Frédérique Droual privilégie la précision du geste et le respect de la progression pédagogique originelle de la méthode, dans un cadre à taille humaine où l'attention portée à chaque élève reste une priorité. Les cours se déroulent sur réservation, rue du Château d'Eau, à proximité du canal Saint-Martin.

Cours sur réservation, sur Wall Unit et Reformer, formats individuel, duo ou trio ; formations à la méthode Pilates classique.