Pilates
Présentation de Gabrielle Arbogast
Gabrielle Arbogast est architecte de formation avant de devenir psychologue clinicienne, deux parcours qui l'amènent finalement vers le Pilates. Une neuralgie cervico-brachiale la pousse en 2015 à chercher une pratique capable de soulager durablement les tensions du corps. Elle se forme alors intensément à la méthode et obtient en 2019 la certification de l'école Romana's Pilates à New York, dans la lignée directe de l'enseignement transmis par Romana Kryzanowska, elle-même formée par Joseph Pilates. Elle fonde ensuite le studio Core Connexion Pilates, aujourd'hui installé à Fontenay-sous-Bois.
Le studio propose des cours de Pilates au sol en petit groupe ainsi que des séances semi-privées et privées sur appareils, notamment le reformer, la chaise, le wall unit et le spine corrector. Gabrielle Arbogast enseigne la méthode dans sa version classique, fidèle aux exercices originaux de Joseph Pilates, en portant une attention particulière à la respiration et au renforcement profond. Elle poursuit régulièrement des formations complémentaires pour affiner son enseignement et l'adapter aux besoins de chacun.
Cette approche s'adresse à un public large, des personnes cherchant à corriger leur posture ou à soulager des douleurs chroniques jusqu'aux pratiquants plus expérimentés en quête de renforcement et de mobilité. Les groupes restent volontairement restreints afin que chaque élève reçoive des corrections individuelles pendant la séance.
Une séance débute généralement par un temps de recentrage et de respiration avant d'enchaîner les exercices, au sol ou sur les appareils selon la formule choisie. Gabrielle Arbogast accompagne chaque mouvement en corrigeant les placements et en expliquant le sens de chaque exercice, dans l'esprit de précision qui caractérise la méthode Pilates originale.
Le studio Core Connexion Pilates est membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates. Les cours se déroulent au studio de Fontenay-sous-Bois, avec des créneaux collectifs et des rendez-vous individuels ou en duo, réservables directement en ligne.
