Georges Lançon

Georges Lançon accompagne la découverte et l'approfondissement de la méditation de pleine conscience à Nice et dans les Alpes-Maritimes, au sein de l'association Quiétude qu'il a fondée. Son parcours plonge ses racines dans une longue pratique du bouddhisme tibétain : il a pris refuge en 1979 auprès de Kalou Rinpoche et a effectué plusieurs retraites intensives, dont une retraite silencieuse de six mois.

En 2007, il met en place un mouvement scout dédié à l'éducation à la pleine conscience, qu'il anime jusqu'en 2014. C'est en découvrant les travaux de Jon Kabat-Zinn sur la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) qu'il se forme comme instructeur certifié, auprès de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) et du Center for Mindfulness de l'université du Massachusetts.

Georges propose un accompagnement à la présence consciente : "cultiver la capacité d'être présent ici et maintenant, à l'extérieur comme à l'intérieur, sans jugement". Son offre s'articule autour du cycle MBSR classique, qui se déroule sur huit semaines à raison d'une séance hebdomadaire de deux heures trente, complétée par une journée de pratique intensive et des exercices à faire chez soi entre les séances.

Au-delà du cycle MBSR, il anime des retraites de méditation estivales, des ateliers d'approfondissement mensuels destinés aux personnes ayant déjà suivi un cycle, ainsi qu'une formation pour celles et ceux qui souhaitent devenir à leur tour instructeurs de méditation. En 2018, son expertise a été sollicitée dans le cadre du projet "Silver Santé Study", coordonné par l'Inserm et consacré aux effets de la méditation sur le bien-être des personnes âgées. Il est également l'auteur de trois ouvrages consacrés à la méditation.

Les sessions se déroulent à Nice et dans les environs (Contes, Villeneuve-Loubet, Valbonne), ainsi qu'en ligne pour certains formats. Les inscriptions se font directement auprès de l'association Quiétude.

Cycles MBSR et ateliers à Nice, Contes, Villeneuve-Loubet et Valbonne ; certains formats accessibles en ligne. Sur inscription auprès de l'association Quiétude.