Géraldine Rousteau

Géraldine Rousteau exerce la sophrologie à Lacave, dans le Lot, et propose également des consultations à la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de Souillac. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, école reconnue par une certification RNCP. Son parcours universitaire, mené à l'Université Toulouse-II, comprend un DEUG, une licence puis une maîtrise en sciences humaines et sociales, avec une spécialité en psychologie.

Elle décrit la sophrologie qu'elle pratique comme une méthode verbale et non tactile, associant relâchement musculaire, travail sur la respiration et visualisation positive, au travers d'exercices de relaxation dynamique. Cette approche progressive vise à installer un état de détente permettant à la personne accompagnée de mieux se recentrer.

Son accompagnement s'adresse à un public varié, autour de thématiques telles que la gestion émotionnelle, le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil ou encore les troubles du comportement alimentaire. Elle propose également un accompagnement dans le cadre de parcours de procréation médicalement assistée, ainsi qu'une préparation à des événements marquants comme des examens ou un accouchement.

Elle accompagne aussi les personnes traversant des périodes de vie difficiles, qu'il s'agisse d'un deuil, d'un épuisement professionnel ou d'une démarche d'arrêt du tabac. Géraldine Rousteau est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle s'engage à respecter le code de déontologie.

Les consultations se déroulent uniquement sur rendez-vous, à son cabinet de Lacave ou, le jeudi, au sein de la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de Souillac.