Guibert Terriat

Guibert Terriat reçoit à Schoelcher, en Martinique, où il exerce comme psychopraticien formé à la thérapie des schémas, une méthode mise au point par le psychologue américain Jeffrey Young, et aux techniques cognitivo-comportementales.

Son approche part d'un principe simple, il n'est pas nécessaire d'aller mal pour consulter. Commencer une thérapie ne signifie pas être malade, mais choisir d'améliorer ses relations, d'affronter ses peurs ou de changer des comportements qui pèsent au quotidien. Il travaille sur les schémas précoces qui se répètent, comme la peur de l'abandon, le perfectionnisme, la honte ou l'isolement social, et sur les difficultés à exprimer ses émotions et ses besoins.

Il aide notamment les personnes qui ont du mal à lâcher un excès de contrôle, qui craignent le rejet ou la séparation, ou qui rejouent sans cesse les mêmes schémas relationnels sans parvenir à en sortir. La restructuration cognitive, issue des thérapies comportementales et cognitives, complète son travail sur les schémas.

Les séances peuvent se dérouler en cabinet, par téléphone ou en visioconférence, ce qui facilite l'accès aux personnes éloignées ou aux horaires contraints. Il propose une première séance d'une heure pour poser les bases de l'accompagnement, dans un climat qu'il veut sans jugement et bienveillant.

Guibert Terriat publie régulièrement sur son site des articles qui expliquent les schémas et les mécanismes psychologiques qu'il travaille en séance, une manière de rendre sa pratique accessible à ceux qui hésitent encore à consulter.