Sophrologie
Présentation de Guillaume Bretin
Guillaume Bretin propose à Lyon des séances de sophrologie en pleine nature et des bains de forêt, sous l'enseigne « Poumon Vert ». Son parcours l'a mené du travail forestier à l'élagage, puis à la gestion du patrimoine arboré urbain de la ville de Lyon, avant qu'il ne se forme au bain de forêt (shinrin-yoku) en 2021 puis à la sophrologie.
Sa pratique associe les techniques de la sophrologie — respiration, relaxation, visualisations guidées — à une immersion en forêt, avec l'arbre comme repère symbolique d'ancrage. Cette double compétence, issue à la fois d'une expérience de terrain avec les arbres et d'une formation aux techniques de relaxation, façonne une approche concrète de l'accompagnement en nature.
Ses séances s'adressent à des particuliers en recherche de détente et de reconnexion à la nature, ainsi qu'à des entreprises pour des ateliers ou séminaires en extérieur.
Les formats proposés vont de la séance collective de sophrologie à la sophro-balade de deux à quatre heures, en passant par des stages d'une journée et des week-ends en forêt avec hébergement.
Guillaume Bretin intervient à Lyon et dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, en pleine nature, en entreprise ou en cabinet.
