Guillaume Portat

Guillaume Portat est psychopraticien, avec un cabinet à Saint-Jean-de-Védas et une seconde possibilité de consultation dans le quartier des Prés d'Arènes à Montpellier ; les séances peuvent également se dérouler à distance. Sa pratique est centrée sur l'accompagnement du trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte et des troubles associés — gestion des émotions, addictions, états dépressifs aigus ou chroniques, difficultés d'affirmation et d'estime de soi.

Il s'appuie principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), deux approches structurées et orientées vers le concret, complétées par des outils issus des thérapies familiales et systémiques lorsque la problématique implique l'entourage proche. Il a suivi une formation spécifique auprès de l'association TDAH France, en complément de sa pratique de psychopraticien.

Il reçoit aussi bien des adultes en individuel que des couples ou des groupes, notamment pour des thématiques liées à la gestion des émotions et aux mécanismes d'addiction. Sa manière de travailler privilégie des outils pratiques et des exercices concrets plutôt qu'une seule écoute passive, dans l'objectif d'apporter à la personne des repères mobilisables au quotidien.

Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échange sur la situation présente, puis d'un travail plus ciblé à l'aide de techniques issues des TCC ou de l'ACT — repérage des pensées et comportements en jeu, exercices d'acceptation, mise en pratique progressive. Le format groupe permet, pour certaines thématiques comme le TDAH, de bénéficier également du partage d'expérience entre pairs.

Les consultations se déroulent au choix au cabinet de Saint-Jean-de-Védas, dans le quartier des Prés d'Arènes à Montpellier, ou en visioconférence, ce qui permet de s'adapter aux contraintes de chacun.