Sophrologie
Présentation de Gwenaëlle Hevessy
Gwenaëlle Hevessy est sophrologue à Dinozé, tout près d'Épinal, où elle reçoit dans un cabinet facilement accessible depuis Golbey, Chantraine ou Remiremont. Mère de trois enfants, elle a repris une formation en 2022 pour se consacrer à l'accompagnement des femmes et des jeunes publics, après un parcours personnel qui l'a sensibilisée aux enjeux de la gestion émotionnelle et de la transmission familiale.
Son activité s'organise autour de la sophrologie, à laquelle elle associe des outils complémentaires comme l'EFT (technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupuncture) et la psychogénéalogie transgénérationnelle. Cette dernière approche lui permet d'accompagner les personnes souhaitant explorer les mémoires familiales transmises d'une génération à l'autre, dans une perspective de mieux-être et de compréhension de soi, sans viser un diagnostic ou un traitement médical.
Elle s'adresse en priorité aux femmes et aux enfants ou adolescents, avec des séances pensées pour s'adapter à l'âge et à la problématique de chacun : gestion des émotions, confiance en soi, périodes de transition, ou accompagnement des mères qui souhaitent se recentrer sur elles-mêmes. Elle anime également des ateliers thématiques, notamment autour de la gestion des émotions et de la colère.
Une séance s'appuie sur l'écoute et un temps d'échange initial permettant de cerner la demande, avant de proposer des exercices de sophrologie ou, selon le sujet abordé, un temps de travail autour de l'histoire familiale. Les séances pour enfants durent généralement entre quarante-cinq minutes et une heure, celles pour adultes environ une heure.
Gwenaëlle Hevessy met en avant quatre repères qui structurent son accompagnement : l'écoute, la bienveillance, la douceur et le respect du rythme de chacun.
Le cabinet est situé rue Camille Krantz à Dinozé (Épinal). Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances de sophrologie ; il est recommandé de se renseigner directement auprès de son organisme.
EFT / techniques de libération émotionnelle
