Sophrologie
Présentation de Hélène Fontar
Hélène Fontar exerce la sophrologie caycédienne à Reims, dans un cabinet accessible situé boulevard Jamin. Elle accompagne des adultes, des adolescents, des enfants et des personnes âgées confrontés à un stress intense, à une surcharge mentale ou à une période d'épuisement, en leur proposant un espace d'écoute progressif et sans jugement.
Sa pratique s'appuie sur la méthode caycédienne, fondée sur la répétition d'exercices corporels et respiratoires simples, associés à des temps de parole appelés phénodescriptions. L'objectif de l'accompagnement est de permettre à chacun de retrouver des repères concrets pour mieux gérer les tensions du quotidien, plutôt que de rester spectateur de ses difficultés.
Elle a suivi une formation complète en sophrologie fondamentale à l'École de Sophrologie Caycédienne de Champagne-Ardenne (ESCCA) à Reims, avant de poursuivre par un master de spécialisation auprès de l'Académie internationale de sophrologie caycédienne (SOFROCAY). Elle est par ailleurs membre du Syndicat Français de Sophrologie Caycédienne, qui l'engage à respecter un code déontologique.
Les séances se déroulent principalement en cabinet, en individuel ou en petit groupe, du lundi au samedi. Un accompagnement à domicile est proposé aux personnes dont la mobilité est réduite. Un programme structuré sur plusieurs séances, intitulé « Retrouver son équilibre », permet à celles et ceux qui le souhaitent de travailler la gestion du stress dans la durée, avec un fil conducteur entre les rendez-vous.
Le cabinet, situé à Reims, est accessible aux personnes à mobilité réduite et dispose d'une place de stationnement réservée à proximité. Hélène Fontar reçoit sur rendez-vous, pris directement ou via une plateforme de réservation en ligne.
