Yoga
Présentation de Hélène Gaillard
Hélène Gaillard est masseur-kinésithérapeute diplômée d'État depuis 2002. Après plusieurs années d'exercice généraliste, elle s'est spécialisée dans l'accompagnement de la périnatalité et de la petite enfance, se formant notamment auprès de Bernadette De Gasquet, de Sonia Krief et de l'École du Bien Naître pour approfondir sa pratique du massage et du mouvement autour de la grossesse, de l'accouchement et des premiers mois de bébé.
Sous le nom Mamama, elle reçoit au centre PAME de Montmorency et se déplace également à domicile dans plusieurs communes du Val-d'Oise (Enghien-les-Bains, Ermont, Sannois, Saint-Leu-la-Forêt, Eaubonne et les environs). Son approche associe son expertise de kinésithérapeute à une pratique du toucher enveloppante et à l'enseignement du yoga, pour accompagner les femmes tout au long de leur maternité.
Elle propose un massage prénatal aux huiles neutres, adapté aux besoins et aux inconforts physiques de la femme enceinte, ainsi qu'un massage postnatal pensé pour favoriser la récupération physique et émotionnelle après l'accouchement, en particulier dans les périodes de fatigue ou de baby blues. Elle pratique également le rebozo, technique traditionnelle mexicaine de bercement et d'enveloppement au tissu, utile lors des transitions post-partum.
Pour les tout-petits, Hélène anime des ateliers de massage bébé au cours desquels les parents apprennent des gestes favorisant la détente, la digestion et le développement moteur de leur enfant, ainsi que des ateliers de motricité bébé. Elle propose enfin des cours de yoga prénatal, pour préparer le corps à l'accouchement, et de yoga maman-bébé, moment de partage entre le parent et son enfant.
Chaque séance de massage dure environ une heure et se déroule au choix au centre PAME de Montmorency ou au domicile de la personne reçue, selon la prestation. Les rendez-vous se prennent en ligne via Doctolib.
