Ingrid Roger

Ingrid Roger est coach sportive diplômée, fondatrice d'OYO Studio, un espace dédié au pilates, au yoga et à la relaxation situé avenue de Paris à Reims. Elle enseigne depuis plus de vingt ans, un parcours qui l'a menée à Paris, à Cannes, en Guadeloupe puis en Suisse avant qu'elle ne pose ses valises à Reims pour y ouvrir son propre studio.

Formée à la méthode Pilates depuis 2012 puis à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet, elle propose des cours construits autour du renforcement des muscles posturaux profonds, dans une logique de gymnastique douce et sans impact. Son studio propose également plusieurs formes de yoga, dont un cours de Yoga Stretch centré sur l'étirement et l'assouplissement, aux côtés du Yoga Vinyasa et du Yin Yoga, animés par elle-même et par les autres professeures du studio.

Cette approche pluridisciplinaire permet à chacun de trouver un rythme de pratique adapté à ses besoins : un travail plus dynamique et renforçant avec le Pilates ou le Vinyasa, ou une pratique plus lente et introspective avec le Yin Yoga et le Yoga Stretch. Ingrid Roger complète son offre par des ateliers mensuels associant Yin Yoga et sonothérapie aux gongs et bols de cristal, pour une approche englobant le corps et la détente mentale.

Les séances se déroulent en petits groupes au studio, dans une salle pensée pour la pratique du mouvement doux et postural. Titulaire d'un diplôme universitaire en sport et santé obtenu en 2019 et formée à la sonothérapie en 2020, Ingrid Roger a par ailleurs publié un ouvrage consacré au Pilates aux éditions Marabout et anime une chaîne vidéo suivie par un large public autour de la pratique du Pilates au quotidien.

OYO Studio accueille un public adulte souhaitant travailler sa posture, sa souplesse et son bien-être général, que ce soit pour compenser une activité sédentaire, entretenir sa forme physique ou simplement s'accorder un temps de pratique corporelle régulier.

Cours collectifs sur réservation à OYO Studio, 92 avenue de Paris à Reims.