Isabelle Krauth

Isabelle Krauth exerce la sophrologie à Haguenau, en Alsace. Titulaire d'une licence de psychologie obtenue à l'Université de Strasbourg en 2008, elle s'est formée à la sophrologie à l'école Sophragora, à Mulhouse, rattachée au réseau de l'Académie de Sophrologie. Elle est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et exerce en tant que sophrologue indépendante depuis 2021.

Son parcours personnel l'a également amenée à pratiquer la méditation zen, le yoga, le taï-chi et le chi-gong, des disciplines corporelles et respiratoires qui nourrissent sa manière d'accompagner. Elle propose la sophrologie comme un outil pour mieux vivre sa vie émotionnelle, en combinant des exercices de relaxation, des techniques de respiration et des visualisations positives.

Elle s'adresse principalement à des adultes qui souhaitent apprendre à mieux gérer leur stress, à retrouver un équilibre émotionnel ou à traverser plus sereinement une période de changement. Au-delà des séances individuelles, elle anime aussi des séances collectives, notamment des « sophro-balades » qui associent marche en extérieur et pratique sophrologique, ainsi que des ateliers ponctuels.

Une séance individuelle s'organise autour d'un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'exercices de relaxation dynamique ou statique, de respiration et de visualisation, avant un temps de partage sur le ressenti. Les séances collectives reprennent une trame similaire, adaptée au groupe et souvent associée à la nature ou au mouvement.

Isabelle Krauth reçoit à Haguenau, sur rendez-vous, et communique sur son activité via les réseaux sociaux où elle partage régulièrement les dates de ses prochaines séances de groupe et ateliers.