Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Isabelle Pichot-Duclos
Isabelle Pichot-Duclos est une professionnelle du bien-être installée à Antibes, dont l'activité s'articule autour de trois domaines : le massage thérapeutique, l'instruction en méditation de pleine conscience (MBSR) et l'accompagnement de marches ressourçantes sur les chemins de Compostelle.
Son intention est de créer des espaces où chacun peut déposer ses tensions, s'accorder du temps pour écouter ce qui se vit à l'intérieur et retrouver peu à peu le goût d'une présence plus sereine.
Dans le domaine du massage, elle cumule plus de vingt ans d'expérience. Elle s'est formée au Potomac Massage Training Institute de Washington DC en 2001, puis a approfondi sa pratique avec le massage traditionnel chinois et la thérapie crânio-sacrée biodynamique. Elle est membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être.
Côté méditation, elle est instructrice MBSR formée par l'université du Massachusetts (Center for Mindfulness), avec des formations complémentaires directement auprès de Jon Kabat-Zinn ainsi qu'en MSC (Mindful Self-Compassion, auto-compassion en pleine conscience). Elle a également suivi 450 heures de formation en yoga (Ashtanga, Hatha, Yin) et une formation en psychothérapie essentielle.
Elle propose enfin un accompagnement de marches ressourçantes sur plusieurs tronçons du chemin de Compostelle (Le Puy-en-Velay–Aumont-Aubrac, Aumont-Aubrac–Conques, Figeac–Cahors via Rocamadour), conçu comme un espace de reconnexion à soi par la marche et le silence.
