Sophrologie
Présentation de Isabelle SAINT-REMY
Isabelle Saint-Rémy exerce à Caen en tant que sophrologue, hypnothérapeute et psychopraticienne. Après plus de vingt ans passés dans le monde de l'entreprise, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique à travers une formation de quatre ans, et pratique depuis 2014 - d'abord en région parisienne pendant treize ans, avant de s'installer à Caen. Elle est adhérente de la Chambre Syndicale de Sophrologie et inscrit sa pratique dans un cadre déontologique strict, avec une approche qu'elle résume par la conviction que « chaque personne a sa propre histoire, son propre rythme et ses propres besoins ».
Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, pour la gestion du stress et de l'anxiété par la détente et la respiration ; l'hypnothérapie et l'hypnose ericksonienne, pour travailler en douceur sur des blocages, des peurs ou des habitudes ; la psychogénéalogie et la sophro-analyse, pour explorer certaines répétitions ou schémas familiaux ; ainsi que l'analyse transactionnelle et des outils issus de la PNL, mobilisés selon les besoins de la personne accompagnée.
Elle accompagne des adultes confrontés à l'anxiété, au stress, à des pensées envahissantes, à des difficultés de couple, à un manque de confiance ou d'estime de soi, à des blocages émotionnels, à des troubles du sommeil, ainsi qu'à des périodes de deuil, de séparation ou de charge mentale importante.
La première séance permet de faire connaissance, de comprendre la demande et d'expliquer le déroulement de l'accompagnement proposé ; les séances suivantes s'inscrivent dans un suivi dont le rythme est adapté à chaque personne et à la problématique traitée, en sophrologie, hypnose ou psychopratique. Certaines demandes ponctuelles, comme l'arrêt du tabac, sont traitées dans un format court et dédié, en deux séances.
Son parcours s'appuie sur une formation de quatre ans en sophrologie et techniques associées, complétée par son adhésion à la Chambre Syndicale de Sophrologie, gage d'un cadre éthique et déontologique.
Isabelle Saint-Rémy reçoit à son cabinet de Caen, le lundi et le mercredi l'après-midi et le jeudi en journée, ou à distance en visioconférence les autres jours de la semaine. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne via la plateforme Résalib, par téléphone ou par email.
