Méditation & pleine conscience
Présentation de Isabelle Serges
Isabelle Serges a fondé Cap Harmonie en 2014, à Villes-sur-Auzon, au pied du mont Ventoux. Formée au travail social, elle obtient son diplôme d'assistante sociale en 1999 avant de se tourner vers la psychologie positive puis le coaching de vie, une réorientation qui l'amène progressivement vers la pratique des bols chantants et l'enseignement de la méditation.
Elle s'est formée à la méditation auprès du moine bouddhiste tibétain Lama Lobsang Samten, ainsi qu'avec Christophe André. Depuis plusieurs années, elle anime des ateliers autour des bols chantants dans le Luberon et organise des séjours et voyages spirituels en Inde et au Népal, dans l'Himalaya. Elle a coécrit avec Isabelle Cerf l'ouvrage Méditer avec les bols chantants, publié aux éditions Trédaniel, et conçu un jeu de cartes de méditation, Voyage vers l'Harmonie, ainsi qu'une collection de livres intitulée J'apprends à méditer.
Au quotidien, elle reçoit pour des séances individuelles de coaching et de relaxation sonore aux bols tibétains, posés autour ou à proximité de la personne allongée. Elle anime aussi des ateliers collectifs de découverte des bols chantants ainsi qu'une formation à la méditation en ligne, organisée sur huit semaines à raison d'une session par trimestre.
Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant s'initier à un temps de calme porté par le son, que ce soit pour une séance ponctuelle ou dans la durée, à travers les ateliers. Les séances individuelles et les ateliers se déroulent à son cabinet de Villes-sur-Auzon, sur rendez-vous ; les voyages et séjours en Himalaya font l'objet d'une organisation à part, annoncée sur son site.
