Sophrologie
Présentation de Jean-Luc Alcaraz
Jean-Luc Alcaraz reçoit à Pomacle, en périphérie de Reims, au sein de son cabinet « Bulles d'hypnose en Champagne ». Il a consacré une trentaine d'années à des fonctions de consultant, formateur et coach en développement personnel et management auprès de grandes entreprises, tout en occupant un poste d'enseignant-chercheur en psychologie sociale à l'Université de Reims Champagne-Ardenne (URCA). Il est titulaire d'un DEA (diplôme d'études approfondies) en sciences du langage et d'un doctorat en communication obtenu à l'École des Hautes Études en Sciences Sociales (EHESS).
Il s'est ensuite formé à plusieurs approches de l'accompagnement psychocorporel : praticien en hypnose ericksonienne auprès de l'institut Xtrëma, en Hypnovision auprès de Lee Pascoe, en RITMO (Résonance Interactive à Travers le Mouvement Oculaire) auprès de Lily Ruggieri, praticien en PNL certifié par l'ICI, et facilitateur en pleine conscience formé auprès de Mindfulness Educators. Cette diversité d'outils lui permet de combiner, selon les besoins, hypnose ericksonienne, hypnose directe, PNL, EFT, RITMO, sophrologie et méditation de pleine conscience.
Son accompagnement s'adresse en priorité aux adultes et aux adolescents, autour de problématiques telles que la gestion des addictions (alcool, dépendance affective, jeu, achats compulsifs), l'arrêt du tabac dans le cadre d'un programme de 28 jours, la gestion du poids sur une durée équivalente, les phobies, le deuil, les difficultés professionnelles, le retraitement de traumatismes, le stress, la confiance en soi ou la prise de parole en public. Il travaille également avec des enfants et des adolescents sur des problématiques adaptées à leur âge.
Jean-Luc Alcaraz situe explicitement son accompagnement en complément d'un suivi médical, et non en substitution : il ne pose pas de diagnostic et ne prétend pas soigner au sens médical du terme. Les séances peuvent être réglées par une quinzaine de mutuelles qui remboursent tout ou partie des consultations d'hypnothérapie.
Son cabinet, installé dans un cadre rural calme entre Reims et Rethel, accueille les personnes sur rendez-vous, avec un règlement possible par chèque ou en espèces.
EFT / techniques de libération émotionnelle
