Sophrologie
Présentation de Jérémy Laurent
Jérémy Laurent exerce à Saint-Malo, dans le quartier de Paramé, au sein de son cabinet "Essentiellement Vous". Il y propose un accompagnement qui associe trois approches complémentaires : la sophrologie, l'hypnose ericksonienne et le conseil en aromathérapie, réunies autour d'un même objectif de mieux-être et de gestion du stress au quotidien.
En sophrologie, il accompagne les personnes souhaitant retrouver un endormissement plus serein, mieux gérer leur niveau de vigilance et leur stress, ou encore soutenir leur concentration et leur mémoire, à travers des séances individuelles et, selon les périodes, des séances collectives. En hypnose ericksonienne, thérapie brève fondée sur un langage suggestif et permissif, il travaille notamment sur les peurs et phobies, les troubles du sommeil, la fatigue ou l'accompagnement du sevrage tabagique, en aidant chaque personne à mobiliser ses propres ressources intérieures dans un cadre de respect et de confiance. Il anime enfin des ateliers mensuels de découverte de l'aromathérapie, organisés autour de thématiques variées comme le sommeil, le stress, les insectes ou la cosmétique, où les participants apprennent à composer eux-mêmes leurs mélanges d'huiles essentielles en toute sécurité.
Son accompagnement s'adresse principalement à des adultes en recherche d'un mieux-être global, que ce soit pour mieux dormir, apaiser une anxiété passagère, se préparer à un évènement ou accompagner un changement de vie. Les ateliers d'aromathérapie, organisés en petits groupes de quatre participants maximum, s'adressent à un public plus large souhaitant simplement apprendre à utiliser les huiles essentielles de façon autonome et sécurisée.
Les séances individuelles de sophrologie et d'hypnose se déroulent en cabinet, sur la base d'un échange initial permettant de cerner la demande de la personne avant la mise en pratique des techniques propres à chaque approche. Les ateliers d'aromathérapie, eux, combinent un temps d'information sur les huiles essentielles et un temps pratique de création d'un mélange personnalisé à emporter.
Jérémy Laurent reçoit à son cabinet du quartier de Paramé à Saint-Malo, avec des créneaux également proposés à domicile ou en entreprise selon les jours de la semaine.
