Sophrologie
Présentation de Joëlle Maurice
Joëlle Maurice a découvert la sophrologie presque par hasard, en jeune adulte, lors d'une séance collective à laquelle elle s'était inscrite pour se détendre. Elle y a suivi ensuite des séances individuelles, avant que des changements de vie n'interrompent cette pratique pendant plusieurs années. Elle y est revenue plus tard et en a fait son métier.
Elle s'est formée à l'ISEBA, l'Institut de Sophrologie Existentielle Bordeaux Aquitaine, au terme d'une formation professionnelle de quatre ans. Elle est inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles et adhère à la Société Française de Sophrologie. Elle poursuit aujourd'hui une spécialisation pour approfondir sa pratique.
Sa sophrologie, dite existentielle, vise ce qu'elle appelle l'harmonie de la conscience : mieux se connaître, apprendre à gérer le stress et les tensions, renforcer la confiance en soi, retrouver de la créativité. Elle s'adresse en particulier aux femmes aux étapes clés de leur vie, de la puberté à la ménopause, en passant par la grossesse et la maternité, mais reçoit aussi un public plus large, des adolescents aux seniors.
Les séances durent une heure et associent un temps de verbalisation, des exercices de respiration les yeux fermés, assis ou debout, puis un échange sur le ressenti. Joëlle Maurice propose des séances individuelles et des séances collectives, limitées à dix personnes.
Elle reçoit à son cabinet du quartier Nansouty, à Bordeaux, et intervient aussi hors cabinet, en plein air à Mussonville ou à l'Amicale laïque de Bègles. Elle anime régulièrement des ateliers thématiques, comme celui consacré à faire la paix avec soi-même.
