Pilates
Présentation de Julia Kerguelen
Julia Kerguelen est professeure de Pilates diplômée d'État et fondatrice de Kersoniou, à Quimper : un lieu dédié au mouvement conscient et à la sonothérapie, présenté comme le premier centre de sonothérapie de Bretagne et le second de France après Zen & Sounds à Paris.
Elle a découvert la pratique vibratoire du son lors d'un séjour à Los Angeles, et l'a intégrée comme un prolongement naturel de son travail sur le corps en Pilates. À Kersoniou, elle propose des bains sonores, des massages sonores (sur table ou au tatami) et des séances individuelles ou collectives faisant appel à une large palette d'instruments : bols tibétains, diapasons thérapeutiques, gongs, zagdrum, didgeridoo et carillons.
Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et retrouver un état de calme par les vibrations sonores, en complément d'une pratique corporelle ou de manière autonome. Elles ne se substituent à aucun suivi médical.
En parallèle, Julia Kerguelen enseigne le Pilates (tapis, petit matériel, machines) avec des spécialisations en préparation physique auprès des danseurs et des sportifs, ainsi qu'un accompagnement adapté à des problématiques spécifiques (fibromyalgie, suites de prothèse de hanche, scoliose, lombalgie chronique). Elle est également certifiée Éducatrice Sportive Sport-Santé (E3S) avec une spécialisation dans l'accompagnement des troubles musculo-squelettiques et des personnes en rémission d'un cancer.
Sa formation en sonothérapie couvre le bain sonore, le massage sonore sur table et sur tatami, l'usage des diapasons thérapeutiques, des bols de cristal, des gongs, du zagdrum et du didgeridoo. Son parcours en Pilates comprend un Master Pilates (tapis, petit matériel, machines) ainsi que des certifications spécifiques prénatal et seniors, obtenues auprès de figures reconnues de la discipline.
Kersoniou reçoit au cœur de Quimper, du lundi au dimanche, uniquement sur rendez-vous.
